O inverno enfim chegou e embora ele chega uma das estações mais aconchegantes do ano, combinando chocolates quentes, cobertores e filminhos, existem alguns cuidados que são essenciais para passar bela e saúdavel por esses tempos congelantes!!!

Uma das partes de nosso corpo que mais mereçe atenção no inverno é a nossa pele. Como a gente tende a ficar mais em ambientes fechados e sem circulação de ar, nossa pele fica propícia à ficar mais recessada. Além disso no inverno temos vários dias em que o sol deixa de dar o ar de sua graça, e por isso ficamos sem receber a vitamina D que também auxilia na hidratação da pele. 

Portanto se você não quer ficar com aquela sensação de que está com o rosto congelado, parecendo aquelas madames depois de uma injeção de botox atente-se para algumas dessas dicas!!!

1- Beba muita água: engana-se quem pensa que pagando fortunas em cremes faciais ou corporais vai garantir uma pele macia. Uma boa hidratação começa com a alimentação, portanto cuide sempre da sua alimentação comendo alimentos ricos em vitamina D e beba muita água. 

2- Evite banhos muito quentes: eu sei que quanto mais quentinho o banho mais gostoso ele fica, mais procure evitar banhos excessivamente quentes pois a água quente tira a oleosidade natural da pele.

3- Abuse dos hidratantes: Pelo menos uma vez por dia, após o banho aplique uma boa quantidade de hidratante na pele. Mas atenção para aquelas que tem a pele oleosa, procurem evitar as áreas do rosto e optem por cremes oil-free.

4- Cuide de seus lábios: não existe nada mais chato/feio/incomodo que ter os lábios partidos pelo frio, por isso aplique sempre hidratantes labiais, e procure utilizar batons que possuam vitamina D pois eles também auxiliam na hidratação.

5- Filtro Solar sempre: embora muita gente acredite que filtro solar e verão são sinônimos é preciso utilizar filtro solar até mesmo no inverno, pois os raios ultra violetas estão presentes e você precisa se preferir contra eles.

E lembrem-se sempre: uma pessoa saúdavel transmite saúde por dentro e por fora!!!!!